極簡式的運動強身心

個人認為 : 學一套中國武術,然後每天練耍,絕對有益強身心。

不論太極,詠春,蔡李佛....等等中國武術,都令全身運動,簡單又效果好👍

除了三天上早班外,我每朝都練習十次螳螂拳,所以我這個中年人,慶幸地筋骨仍保持柔軟😃


練完拳再做些柔軟體操,然後慢慢散步,欣賞一吓温哥華美麗的春色

我的基本概念是 : 精簡,精簡,再精簡,凡事力求極簡,直至不能再簡。因為簡單就是美 ❤ 簡單就是贏 💎

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