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慢活人生: 不讓困難妨礙極簡生活

已更新:2021年6月8日

疫情未有大好轉,隨時又爆發危機。所以現在最好學習 "極簡慢活",這樣可以 "以逸代勞 ",穩守突擊,適當時能扭轉乾坤 😊


我們一直在運用加法來豐富人生,卻忘記減法的重要性。導致我們的生活、大腦都被塞滿過多的資訊、物品,而耗費心神。


而我的做人戰略是“緩慢而穩定地贏得比賽” 😊

看看鴨子們多慢活啊 😉

世界對速度的重視,侵蝕了我們的生活品質。通過極簡慢活的人生,我們可以更享受自己和更自在。


智能手機提供了現代的便利,但全天候“使用及備用”,意味著我們會受到大量信息的影響。很難放慢電子郵件或信息的速度。但我也可以看到智能手機帶來的超級好處。但留意吓的話......


沒有電話或在電腦上工作的周末,其實感覺更輕鬆和更自在。


如果我們想進入緩慢而簡單的生活,那麼我認為是需要認真修煉的。過程有點艱苦,但成功是要付出的 😉

值!值!值!


想從超支過渡到過一種簡單、專注和慢節奏的生活。但改變不會在一夜之間發生,它確實始於我們的頭腦和行動。有時我們需要通過轉變思維模式來鼓勵改變,成就改變。


以小小的方式積極改變,就不會感到困難,將大的改變分成為小的改變,您不必擔心會花費多少時間或規劃。

明不明? 😊


我有一些簡化生活的方法來參考!看看能否 ok ?


收拾壁櫥中超過一年沒有穿的任何衣服,然後捐贈或棄掉。


食一些簡單美味又有營養的食物,例如每晚肉蔬果昨晚餐。


每天花一點時間簡化生活和斷捨離 .....是每日!慢慢地會看到效果的。斷捨離的精神最重要的是透過實踐,讓你的生活「簡單化」,只需留下必要的物品,至於要留到哪種程度,按照每個人的生活而異,並非絕對標準。


如果不知道從何開始,就先從最基本的打掃、整理垃圾回收物開始吧!在清掃的過程,你會發現多餘的物品所累積的灰塵,比想像中還要花上更多時間才能處理完畢:「原來管理這些雜物是這麼費時的。」當意識到這股現象時,你已踏上斷捨離之路。


從待辦事項列表中取消不必要、不重要的約會或項目。


將您的物件丟進袋中,然後藏起來。在90 天之內,如果您不記得包裝袋中的有什麼東西​​,請擺脫它。

這方法不錯的 👍 除了重要文件!


刪除手機内的遊戲,社交媒體或其他應用程序。


如果您負債累累,請盡快找方法幫助您擺脫債務負擔。好緊要的一關!因為負債是可以致命的。但如果做到無債一身輕,那就更容易主宰自己的人生 😉


退出註冊了的帳戶和從未關心過的電郵 / 內容。


每日以15 分鐘的時間來冥想或輕柔的伸展運動開始您的早晨。


列出或寫一些"如果不那麼忙的時候"而您想做的事。


喝杯茶,凝視窗外,穿上鞋子,走出門去走走。


安靜地坐,將手放在大腿上,閉目養神,靜心虛空 😔


如果您忘記了,花五分鐘時間再看以上方法一次。

簡單就是美 🌷

仔細思考一整天下來必要聯繫的對象、訊息量,其實會發現重要的不到1% 如果有人因為你的沒回應,而對您心生怨懟,那就讓他去吧,那是他的問題,不需要因此而感到歉疚😉


疫情下需要極簡。而我的概念是 : 精簡,精簡,再精簡,凡事力求極簡,直至不能再簡。


簡單就是贏 💎


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